Здоровая и сияющая кожа – это обычное желание любой женщины. Именно поэтому многие из них посещают профессиональных косметологов и тратят уйму денег на то, чтобы получить желаемый результат. Мы приготовили для вас несколько простых советов, которые помогут вам избежать проблемы сухой кожи.
1) Избегите чрезмерного употребления кофеина, никотина и алкоголя.
2) Пейте больше! Обязательно выпивайте, по крайней мере, 8 стаканов чистой воды в день, чтобы поддержать нормальный уровень гидратации вашей кожи и всего организма. Пейте больше, если вы чрезмерно активны.
3) Не умывайтесь мылом, так как оно сушит вашу кожу! – Вместо этого, используйте пилинг. Если вы все-таки не можете отказаться от умывания с мылом, вам следует использовать жирные виды мыла, так как они менее сушат кожу лица, нежели обыкновенные, жидкие или антибактериальные виды мыла. Не забывайте добавлять масла во время принятия ванны. Для достижения желаемого эффекта, достаточно влить приблизительно одну столовую ложку масла миндаля, жожоба, оливы или фундука в ванну, минут через 5, после того как вы легли и расслабились. Таким образом, ваша кожа сначала впитывает влагу, а затем добавленные масла сохраняют ее в тканях. После принятия ванны вместо обыкновенного энергичного обтирания, промокните кожу хлопчатобумажным полотенцем.
4) Обязательно наносите увлажняющий крем прежде, чем ваша кожа «окажется» на ветру, на солнце, при высокой температуре, на холоде, в офисе или в салоне самолета. Ароматические спреи с экстрактами лаванды, розы или немецкой ромашки, распыляемые на лицо, шею, грудь и руки, помогут вашей коже оставаться свежей и отлично увлажненной.
5) Постарайтесь уменьшить контакты с горячей водой. Не стоит злоупотреблять долгим, горячим душем и ванной, особенно в холодное время года, поскольку они обезвоживают кожу. Горячая вода способна дегидрировать кожу, лишая ее натуральных масел. А вот теплые души и ванны, короткие по своей продолжительности, очень полезны обладателям сухой кожи. Помимо всего прочего, постарайтесь сократить купания и умывания до одного раза в день. Обычно это лучше всего делать прямо перед отходом ко сну.
6) Используйте увлажнители воздуха. Они творят чудеса в восстановлении здоровой влажности в вашем доме или офисе.
7) Используйте только щадящие, «мягкие» моющие средства. Избегайте использования таких моющих средств, как дезодорирующие мыла и твердые абразивы. Они сделают вашу кожу слишком сухой, а вы почувствуете себя высушенной индейкой на День благодарения. Вместо этого, используйте увлажняющее мыло и нежное моющее средство (губку и т.п.).
8) Ешьте только натуральные продукты, как можно больше свежих овощей, фруктов, круп, молочных изделий, рыбы и мяса. Даже если вы стараетесь сбросить вес и держите диету, которая «рекомендует» употреблять только обезжиренные продукты (маргарин, обезжиренное молоко, обезжиренные приправы к салату и т.д.), то мы советуем вам вернуться к нормальному режиму питания и включить в свой рацион масло, цельное молоко и здоровые приправы к салату (маслины и кокосовое масло).