Башҡортостан Ҡыҙы
«Милли туҡланыу мәҙәниәте – хазина»

«Милли туҡланыу мәҙәниәте – хазина»

Иртән ашыҡҡанда ҡабалан-ҡарһалан уртланған ике йотом ҡәһүә, төш мәлендә бер бөйөрөк менән бер сынаяҡ сәй, кисен инде көнө буйы ас йөрөгәндең «үсен ҡайтарып» һыйланыу – эшләп йөрөүсе күптәрҙең туҡланыуы шулай ҡоролған. Иртәнге аштан баш тартыу ниндәй...
СЕЙ РИЗЫҠ ФАЙҘАЛЫМЫ?

СЕЙ РИЗЫҠ ФАЙҘАЛЫМЫ?

Һуңғы йылдарҙа ябығыу маҡсатында диета тотоу урынына ризыҡты сей килеш ашау киң таралыу ала башланы. Аҙыҡты әҙерләмәй ашаусылар, ошолай туҡланғанда ауырлыҡтың юғалыуы ризыҡтың калорияһы кәмеүенә, артыҡ ашауҙы сикләүгә, туҡланыуҙың яңы төрөнә...
Кәйефебеҙҙең бер сере

Кәйефебеҙҙең бер сере

Баҫмабыҙҙың үткән һанында беҙ күрем циклының ҡатын-ҡыҙ кәйефенә, эшкә һәләтлелегенә, тотошона ниндәй ҙур йоғонто яһауы хаҡында һөйләшкәйнек. Күрем ҡаны айлыҡ цикл ғына түгел. Ул шулай уҡ гүзәл заттың ҡасан наҙға мохтажлығын, ҡайнар йәки һалҡын,...
Һарыҡ тиреһе дауалай

Һарыҡ тиреһе дауалай

Дауа – аяҡ аҫтында, тигән боронғолар. Ысынлап та, элек халҡыбыҙ сир-сырхауға шифаны ашаған ризығы, шөғөлләнгән кәсебе, тәбиғәт биргән һанһыҙ ниғмәттәр аша тапҡан. Үкенескә ҡаршы, был дауалау алымдарының, им-том серҙәренең бихисабы онотолған, тиергә...
Кәйефебеҙҙең бер сере

Кәйефебеҙҙең бер сере

Борон ир-ат ҡатын-ҡыҙҙың кәйефендәге киҫкен үҙгәрештәрҙе йә Ай йоғонтоһо, йә уның иблес затынан булыуы менән аңлатҡан. Ысынлап та, ай дауамында уның фәрештәләй наҙлы, иблестәй яһил төҫ алған саҡтары күп. Ғәмәлдә иһә, бында бер мистика юҡ, бары тик...
Көтмәгәндә йыға торған сир

Көтмәгәндә йыға торған сир

«Шул ваҡыт ҡапыл ғына башыма ҡан һауғандай булды», – тип һүҙмә-һүҙ кисерештәрен тасуирлай ҡан баҫымы киҫкен күтәрелеп, инсульттан йығылған апай. Бәхетенә күрә, иренең шунда уҡ «Ашығыс ярҙам» саҡыртып, дауаханаға алып китеүе уны әжәл тырнағынан...
Йәшлекте оҙайтайыҡ!

Йәшлекте оҙайтайыҡ!

Тәбиғәт кеүек ҡатын-ҡыҙ ғүмере лә миҙгелдәрҙән тора. Бер мәл уның өсөн донъя төҫһөҙләнеп ҡалған кеүек була, юҡҡа ғына кәйефе төшә, булмаған сирҙәре ҡалҡып сыға. Бөтә ғиллә шунда: ырыуҙан ҡалғанда организмда гормондар һүнә бара. Уларҙы тулыландырыу...

Яңы һан




Журнал архивы


Һауа торошо

Яндекс.Погода

Һеҙҙең мөнәсәбәт

Сайттың яңы дизайны оҡшаймы?



Тауыш бирергә Һөҙөмтәләр

Яндекс.Метрика




Мы в Одноклассниках
Мы на Facebook