Ҡулыңдан һөйөн » Башкортостан кызы

Рубрикалар

Кәйефте күтәрә хөрмә

Көҙгө ҡояшһыҙ көндәрҙә сағыу төҫлө, наҙлы һәм татлы был емеш күңелде күтәреп ебәрә. Калий, магний, каротин, тимер, натрий, фруктоза, глюкоза, А, С, Р витаминдарына мул хөрмә нервы күҙәнәктәрен, ҡан тамырҙарын нығыта, аш һеңдереүҙе яҡшырта, бөйөргә...

Рубрика: Тәмлекәс / Тотош уҡырға

Ихласлыҡ тыуҙырған донъя

Уҡытыусы хеҙмәте үҙе үк тынғыһыҙ, яуаплы. Ә инде Рәсәй Рәссамдар союзы ағзаһы ла булып торһаң, эштәрең менән халыҡ-ара кимәлдә уҙған күргәҙмә-бәйгеләрҙә, фестивалдәрҙә ҡатнашһаң, хәстәрҙәр ҙә бермә-бер арталыр....

Рубрика: Халҡым гәүһәре / Тотош уҡырға

Ҡатлы-ҡатлы күлдәкле

Кәбеҫтәнең дауалау ҡөҙрәте боронғо римлеләргә үк билдәле булған. Көкөрт, кальций, калий, фосфор, магний, тимергә, витаминдарға, фитонцидтарға бай йәшелсә алыҫ төньяҡ һәм сүллектәрҙән тыш бөтә ерҙә лә үҫә. Ашҡаҙан-эсәк ауырыуҙарын дауалауҙа киң...

Рубрика: Тәмлекәс / Тотош уҡырға

Алтын көҙҙөң мул уңышы

Помидор – һәр баҡсала осраған йәшелсә. Әйткәндәй, ҡайһы бер илдәрҙә ул емеш тип тә һанала. Томатта булған ликопин антиоксиданты сир-сырхауға бирешеп бармаҫҡа ярҙам итеп кенә ҡалмай, яман шеш ауырыуҙары үҫешеүенә ҡаршы торорға һәләтле. Һирәк осраған...

Рубрика: Тәмлекәс / Тотош уҡырға